肉体改造中！

ご挨拶

はじめまして、おじさんと申します

50代サラリーマン、妻と子供二人の父です。

日頃のおじさんの一言を、1〜2分程度で読み終わる記事として書いているので、気軽にお読みになって下さい。

前回、筋トレにハマっているという記事を書かせていただきました。

その後もジムに通い、筋トレをしております。

病気療養中に運動をしなかったため、やはり体はたるんでしまいました。

今まで継続していたジョギングの回数を減らしてしまったのが原因だと思います。

体重が増え、明らかに脂肪がついてしまいました。

しかし、ジムに通い始めて１ヶ月半で徐々に効果が出てきました。

筋肉を増加させているので、体重はあまり減っていませんが、胸や腕の筋肉がついてきたのが徐々に分かってきました。

となってくると、欲が出てきます。

引き締まった筋骨隆々のおじさんになろと、ジムに通う回数を増やし体を鍛えております。

病気の一番の処方箋は「運動すること」と、いろんな本に書いてあるので、とにかく運動は継続していこうと思います。

そして、運動といえば先日サッカーの試合をしてきました。

埼玉県の浦和にあるレッズランドというサッカー場で、８人制のサッカーの試合を行ってきました。

うちのチームはメンバーが９名しか集まらず、交代要員は１名という非常にタフな試合でした。

試合結果は勝てませんでしたが、競合相手に２試合は同点でした。筆者の息子がキーパーをやりナイスセーブを連発していました！

大学生中心のチームに50代のおじさんが一緒にプレーするのは体力的に厳しく、体力が限界になった時点でメンバー交代という作戦で出場合しました。

おじさんなりに一生懸命走ってプレーし、最後の方は足が攣りそうでしたが、とても楽しかったです。今後も練習を重ねて、また試合に出場したいと思います。

ということで、筋トレをしたりサッカーをしたり、息子が飲んでいるプロテインをもらって飲んだりして、肉体改造中であります。

世の中のおじさんにお伝えします、「おじさんでも、やればできる」ということを見せていきたいと思います。

しばらくしたら、また肉体改造の結果をお伝えしたいと思います！

運動は脳にもいい事なので、継続を心がけて続けていきたいと思います。

こちらの記事で皆様が少しでも「読んで良かった」と思っていただけたら、皆様が思っている以上に私も嬉しいですします。

ご質問等ありましたら、下記フォームよりお願い致します。